36. 6 IZAR HERRI KROSA SANTUTXU (6/01/2014)

El año 2014 ha comenzado y aunque no tenía ninguna carrera a la vista para el mes de enero, poco antes de acabar el año 2013 alguien me comentó de una carrera que se lleva haciendo muchos años en Santutxu y que se celebra precísamente el día de Reyes.  

Esta carrera tiene su historia ya que en 1995 séis vecinos de Santutxu murieron en la peligrosa Senda del Oso del Balaitous como consecuencia de una avalancha y desde entonces se hace esta carrera homenaje "Sei Izar", Séis Estrellas, para recordarlos en tan fatídica fecha.

La carrera tiene un recorrido de 7,5 km. que transcurren por los barrios de Santutxu y Txurdinaga pasando por el Parque Europa en un contínuo sube y baja que hace que el perfil de la prueba sea bastante duro físicamente.

Yo, la verdad, es que iba un poco preocupada porque desde que empezaron las fechas navideñas he hecho poco por no decir poquísimo en cuanto a entrenos y en el tema de la alimentación, pues quiera que no, tampoco lo he podido llevar muy en orden.  Vamos, que no me he cuidado mucho.  Tanto es así que a día de hoy he ganado más de 1 kg y medio de peso con respecto a hace unos 15 días. ¡¡No digo más!!

Mi amigo Mikel, que corre la carrera todos los años me advirtió de que era bastante dura y que debía dosificar las fuerzas por lo menos hasta pasados los 3,5 km. del recorrido para garantizar el llegar con un poco de fuerza a la parte final de la misma.

Llega el día de la carrera y he desayunado un poco de cereales porque creo que aportan energía necesaria para la carrera además de un zumo de naranja.

He cogido el metro y me he dirigido a la estación de Basarrate, punto de inicio de la carrera, para llegar con tiempo suficiente de dejar la mochila en el polideportivo de Txurdinaga para ducharme tras la carrera.

Así lo he hecho y después he subido a la zona de salida a buscar a mi amigo Pablo San Juan que tenía mi dorsal para entregármelo.  Enseguida me lo he encontrado mientras charlaba con otro amigo mío que estuvo ayer en el 60º Cross Internacional de Zornotza y que hoy corría también esta carrera de Santutxu.  Nos hemos saludado afectuosamente y le he presentado a mi amigo Sergio y hemos charlado los tres un rato. Luego me he puesto el dorsal y a esperar toca.

Luego nos hemos quedado Pablo y yo solos y hemos estado dando un paseo hablando hasta que han aparecido su mujer y su preciosa hija por una calle.  Las he saludado con mucho cariño y hemos estado un rato juntos por allí viendo qué se cocía, jajaja.... También nos hemos hecho fotos, ¡¡cómo no!!

Eran las 11:15 cuando Pablo me ha dicho que fuésemos a calentar un poco porque sino, íbamos a empezar la carrera en malas condiciones.  Y nos hemos dirigido hacia un parque que está junto a la salida del metro de Basarrate y nos hemos juntado allí con muchos corredores que estaban dando vueltas por el mismo.

Cuando ya eran las 11:25 nos hemos dirigido a la zona de salida y nos hemos deseado suerte Pablo y yo y él se ha ido hacia la zona más adelante de la salida, pero yo me he quedado a 2 metro suya como muy lejos, por allí me he encontrado con mis amigos Lidia, Samuel, Javier, Mikel, Mitxel, Patxi y otros más a los que he saludado alegremente y les he deseado suerte, así como ellos me la deseaban a mí.

Las ganas de salir "pitando" se palpaba en el ambiente y justo un minuto antes de dar el inicio de la carrera, Pablo se ha girado para atrás para echarme la última mirada antes de salir "zumbando" y yo he estirado mi mano y le he deseado mucha suerte mientras la estrechaba con la suya.  Todo el mundo con el dedo puesto en el botón de su reloj-pulsómetro-cronómetro y han dado el pistoletazo de salida.

Yo, haciendo caso de mi amigo Mikel, he querido empezar de menos a más, pues al haber visto un poco como son las calles de Santutxu, con bastantes cuestas, no quería quemarme desde el principio.  Lo que pasa es que al ponerme bastante adelante en el pelotón de salida, me he visto rebasada por muchos corredores que los pobres me han tenido que esquivar como han podido no sin tropezarnos unos contra otros en algunos momentos, pero sin llegar a caer nadie al suelo a pesar de las cruzadas fortuitas que nos íbamos haciendo unos a otros.

Bueno, al final la cabeza de la carrera ha salido tan fuerte que ha roto un poco con el resto de corredores y el pelotón se ha ido estirando paulatinamente según se avanzaba.  Hemos avanzado en plena subida por la calle Iturriaga durante 500 m. para seguido bajar por la calle Zabalbide otros 400 m. aproximadamente y volver a subir por la calle Santutxu en la que se me ha puesto a la par mi amigo Javi Santamera el cual me ha acompañado desde ese momento haciéndome llevar un ritmo constante y muy bueno para mí.

Despúes hemos tenido una bajada trepidante por la calle Juan de la Cosa hasta volver a llegar al punto de inicio volviendo a pasar bajo el arco de salida y meta.  Hemos dado otra vuelta igual que la primera descrita y seguido nos hemos desviado por la calle Santutxu hasta llegar a una rotonda que nos ha dirigido hacia la calle Sagarminaga en un descenso acusado. Justo en ese punto se cumplía los 3,5 km. de recorrido, así que junto con mi amigo Javi que no se despegaba de mí ni un instante he ido avanzando con la tranquilidad de tenerlo a mi lado.  De vez en cuando me preguntaba a ver qué tal iba, todo un detalle que le agradezco.

Cuando hemos entrado en la calle Cocherito de Bilbao, en un contínuo sube y baja, hemos llegado al Polideportivo de Txurdinaga, rodeándolo por completo mientras corríamos en un contínuo sube y baja hasta enlazar con la Avda. Zumalacarregui, que hemos cruzado y desde la cual nos hemos adentrado en el Parque Europa, donde he tenido la oportunidad y suerte de cruzarme y saludar a varios conocidos y amigos a grito pelado desde una punta del parque a la otra, jajaja.... Pero lo mejor ha sido que le he visto a Pablo que iba muy bien de ritmo y él me ha reconocido enseguida y me ha empezado a gritar y a saludar con los brazos en alto, a lo cual yo le he respondido eufóricamente y de la misma manera, jajajaja....

Dentro de este parque, he ido a un ritmo que va desde 4:02 a los 6:20min/km ya que tiene varios desniveles de cuestas y rompía bastante el ritmo.  Pero ha sido bonito correr por él.  

Por último y tras salir del Parque Europa, hemos vuelto a cruzar la Avda. Zumalacarregui para hacer la última y más dura cuesta del recorrido, la que parte del final de la calle Circo Amateur Club Deportivo y enlaza con la calle Marqués de Laucerín en ascenso muy duro, pero que con los ánimos del público allí congregado se ha hecho mucho más llevadera la subida. 

Tras esta última dura cuesta, girando hacia la derecha y con el ambiente del público he llegado a la meta sita en la calle Iturriaga cuando se cumplían los 35 minutos exactos en mi reloj-pulsómetro Garmin.  Así que muy contenta con esta carrera que me ha puesto a prueba después de varios días sin pisar el asfalto. 

Después me he encontrado con varios amigos con los que me he hecho fotos para el recuerdo y con los que he estado hablando animadamente.  También ha aparecido Pablo con su mujer e hija y nos hemos despedido cariñosamente.  He de dar las gracias a la hija de Pablo que nos ha hecho de reportera gráfica durante la carrera.  ¡¡¡Gracias Aitziber, eres un sol!!!

Después me he ido al polideportivo de Txurdinaga a ducharme y tras ello me he encontrado con mi amigo Iñaki, Pablo Daniel y otros más que se estaban tomando un café calentito de unos termos que habían llevado unas amigas y un roscón de Reyes para quitarse el sombrero de rico que estaba y que una de ellas había hecho en su casa.  Me han invitado y claro no me he podido negar, jajaja....  Nos hemos sacado una foto con los cafés y los trozos de roscón dentro del polideportivo para el recuerdo y después y antes de irnos cada uno para su casa,  otra foto en la entrada del complejo deportivo.

Hoy peso: 59,6 kg.

Tradicional subida al Serantes el día de Año Nuevo 2014.

Nuevo año recién estrenado y no me he podido resistir a subir a un monte, jajaja.....  Aunque esta vez lo he hecho caminando en vez de corriendo porque tengo alguna molestia de nuevo en el ligamento cruzado de mi rodilla derecha.

A eso de las 9:30 mi marido me ha acercado al Puente Colgante de Bizkaia, que este año cumple su 120 aniversario.  Allí mismo, al de poco tiempo y justo antes de coger la barquilla para cruzar la ría Nervión, me he encontrado con unos amigos de mi club de montaña Itxartu M.T. a los que he saludado con gran alegría deseándoles feliz año y esas cosas.  

Me he unido a ellos y hemos subido al transbordador para cruzar la ría y hemos ido andando hacia Santurtzi hasta llegar al barrio de Mamariga, punto de inicio del ascenso al Serantes.

El día ha amanecido nuboso, pero no parecía amenazar lluvia.  Aunque un viento de componente sur, se hacía notar por momentos con gran intensidad en según que zonas.

Hemos subido por monte a través y por el camino nos hemos hecho algunas fotos mientras charlábamos animadamente.   

Empezamos con buen ritmo el ascenso.

¡¡Qué disfrute del paisaje!!

Vamos avanzando por los atajitos naturales.

Con mi amigo Ángel haciendo la señal de que todo va bien.

Ya enfilamos la última pendiente hacia la cima del Serantes.

El terreno estaba bastante bien, pues el barro no estaba muy resbaladizo y se caminaba fácilmente indepen-dientemente del desnivel y de la dificultad del terreno con rocas y zarzas.

Hemos avanzado con paso tranquilo pero todo seguido y cuando nos hemos acercado al último tramo más inclinado justo antes de hacer cima, el viento a arrecidado y el caminar se ha hecho un poco más complicado, pero nada que no pudiésemos solventar.

Al llegar a cima, el viento era infernal.  Soplaba fortísimo y nos zarandeaba de un lado hacia otro como queriéndonos tirar al suelo o lo que es peor, ladera abajo, jajajaja....

Foto de cima con mis colegas de Itxartu M.T.

Mis compañeros de ascensión, Angel, Ricardo, Jose Antonio y Pablo tienen la costumbre de una vez llegados a la cima, tomarse un poco de champán y unos mazapanes tipo "gloria" para celebrar que el año nuevo a llegado.

Yo, como me había unido a ellos, he sido invitada gentilmente a compartir dicho ágape y claro, no me he podido negar, jajaja...  ¡¡No les iba a hacer "el  feo" de rechazarles tal invitación!!

¡¡Qué bien se brinda desde la cima del Serantes!!   ¡¡Un lujo!!

Así que han sacado una botella de champán, unas copas y los mazapanes y allí hemos brindado en la cima del Serantes mientras luchábamos con el viento que nos quería echar a perder tan espumosa bebida, jajaja....  Un mazapán para acompañar, fotos y vídeo por aquí y por allá y fotos a otros montañeros que se acercaban a cima, descorche de una segunda botella de champán y más brindis  y después de estar en lo más alto de la montaña un buen rato a pesar del dichoso viento, hemos recogido todo y hemos empezado a descender.

Foto emblemática para el recuerdo.

Yo no me había dado casi cuenta, pero según bajaba veía que estaba de lo más animada y dicharachera y he empezado a echar cuentas de cuántas copas había bebido y he caído en la cuenta de que me he tomado 3 copas, jajaja...

Así que he empezado a bajar con mucha alegría y hablando sola mientras grababa el momentazo, jajaja.... Una señora me ha preguntado que a ver si soplaba mucho viento arriba y que a ver cómo iba tan contenta dando botes en plena bajada, jajaja...  Yo le he contestado lo que me ha dado la gana y he seguido para abajo porque mis compañeros ya me habían sacado un cacho, jajaja...  Pero iba feliz de la vida de haber hecho mi primera cima del 2014 y además muy bien acompañada por mis compañeros de Itxartu.

¡¡¡Aaaayy, se me están revolucionando las burbujas champaneras!!!

Después me he reunido con ellos y hemos seguido bajando juntos, pero se ha puesto a llover y tras algún traspiés que otro gracias a las rocas mojadas del terreno hemos decidido seguir bajando por la pista de hormigón para no descalabrarnos, jajajaja....

Luego hemos vuelto a llegar al barrio de Mamariga y de allí hacia el Puente Colgante de nuevo para cada uno volver a su casa.

Un día especial para no olvidar, la verdad.   2014 Zoriontzua!!!  Feliz 2014!!!

ANDRA MARIKO XXXII . KROSA ITXAS ARGIA (29/12/2013)

Ahora sí que sí!!!  Con esta última carrera en la que he participado, doy por finalizado mi primer año de vida deportiva y de competición en carreras de asfalto y montaña.

Para mí ha sido un año lleno de aventuras, en las que empecé con bastante poca confianza en mí misma, pues no sabía si lo que me había propuesto podría llevarlo a cabo.  

Y la verdad es que echando la vista atrás, me puedo sentir orgullosa y satisfecha de mi insignificante comienzo en el mundo deportivo que poco a poco se ha ido afianzando en mi vida con una fuerza que me tiene "envenenada".  Y todo gracias a la gente fabulosa que estoy conociendo de todos los niveles, incluso de élite e internacional con los que he podido compartir mis inquietudes de novata e inexperta y de los que he aprendido muchas cosas.  Por todo ello, gracias a todas las personas que he conocido por aportarme tanto.

Hoy he corrido en mi carrera número 20 del año.  Sí me llegan a decir a principio de este año que iba a correr en tantas carreras por primera vez, no me lo hubiese creído, la verdad.  Pero así ha sido.  La mayoría han sido de asfalto pero también he tenido el lujo de participar en carreras de montaña que era uno de mis objetivos, a parte de quitarme un lastre de peso haciendo deporte que al final se ha traducido en 23 kg. menos.  Así que muy contenta de lograr ambos objetivos.

Como iba diciendo, hoy era mi última carrera de este año y la verdad es que por ser las fechas que son y teniendo en cuenta que estos días se come más desordenadamente y "peor", aunque algunos dicen que esto de las comidas navideñas es comer mejor, hoy tenía el estómago muy pesado y os cuento porqué.  Ayer tuve cena de amigas de juventud para celebrar la Navidad y para reunirnos y echar unas risas y claro una cosa llevó a la otra, y aunque intenté cuidarme un poco en cuanto a los excesos culinarios, al final me pasé de rosca.  Y en cuanto a horario de llegada a casa, al final llegué a las 3 a.m.

Total, que al despertarme hoy, la sensación era de empacho total y con mucha falta de sueño, pero aún así he decidido ir a la carrera ya que si no fuese hoy, sería la puerta abierta a un sinfín de excusas futuras para otras carreras, cuando me encontrase con algún contratiempo, y eso no puede ser.  ¡¡Si digo que voy, voy!! A no ser que me rompa una pierna o me atropelle un coche o camión y no lo cuente, jajaja.....

La mañana ha amanecido fresca, pero había unas nubes bastante oscuras por el horizonte que amenazaban lluvia o granizo. 

En esta carrera ha participado también mi marido, que poco a poco y como que no quiere la cosa se va metiendo poco a poco en la participación de carreras y como novedad también ha participado mi hermano pequeño que ha venido desde Barcelona para pasar las fiestas navideñas y al que le "engañé" para que se animase a participar.

El "engañado", jajaja...

Hemos llegado pronto y hemos aparcado sin problemas.  Hemos salido del coche abrigados para no enfriarnos hasta la hora de la carrera y nos hemos ido a un bar a tomar un café.

Paseíto de vuelta de tomar el café.

Después hemos ido al punto de inicio de la carrera y hemos estado charlando con algunos amigos del facebook que por allí nos hemos encontrado.  Alguna foto que otra y una vez llegada la hora, todos a la línea de salida con ganas de pasarlo bien.

Foto con los amigos del facebook para el recuerdo.

No me había dado cuenta hasta que me he visto a pocos minutos de la salida, de que se me había olvidado llevar un chuvasquero o cortaviento para abrigarme en la zona que transcurre junto al acantilado de La Galea, pero mi amigo Jesus, me ha prestado muy generosamente un cortavientos de los buenos de Salomon para que lo utilizase.  

A las 11:00 han dado el pistoletazo de salida y todos los corredores apelotonados que estábamos allí hemos salido con ritmo ligero y yo en cuanto he visto algún hueco me he ido metiendo y adelantando a algunos.

Lo que no sabía es que estaba yendo a un ritmo demasiado fuerte para mí y sobre todo para ser el inicio de la carrera. Así que aunque al principio me encontraba bien y con fuerza, según iban pasando los metros e íbamos zigzagueando por las estradas de Andra Mari, con contínuas subidas y bajadas que hacían que el ritmo se frenase o se acelerase a cada momento, mis piernas se iban cargando y los efectos de la cena navideña del día anterior empezaban a asomar.

Malestar general, pero aún así seguía avanzando con decisión.  Hemos llegado a la zona del aparcamiento de la playa Azkorri y allí ha empezado a llover un poco y el viento a empezado a azotarnos a todos los corredores. Menos mal que tenía atado a la cintura el cortaviento de mi amigo Jesus porque la verdad es que lo he necesitado a partir del kilómetro 3 aproximadamente, pues a pesar de ir corriendo, la sensación de frío que tenía en mi cuerpo no era nada agradable.   Así que me lo he puesto con la ayuda de otro corredor y amigo mío de mi club de montaña.

Pero al de poco de abrigarme con el cortavientos, me he empezado a sentir mal y un dolor en el pecho izquierdo me ha hecho finalmente parar unos instantes para a continuación seguir caminando con bastante preocupación y agobio por este dolor en modo de pinchazo y que además ha ido acompañado de una falta de fuerza repentina y un abotargamiento de cabeza y boca seca que me ha dado bastantes pistas de que algo no iba bien y que debía bajar el ritmo sí o sí.

Pues sí.   Lo he tenido de bajar bastante y mientras corría a ritmo muy cansino y sin fuerzas me iban pasando cantidad de corredores conocidos y desconocidos que me animaban para que siguiese un poco más.  No sé que pintas tendría corriendo en ese momento, pero tanto ánimo me indicaba que mi imagen era bastante penosa.

Varios, como Félix, Iñaki, y alguno más se han puesto a mi lado y me han dicho que fuese tranquila con el único pensamiento en acabarla sin más.  Pero yo por mis adentros tenía el pensamiento reiterado de abandonar definitivamente la carrera, pues ya no estaba disfrutando absolutamente nada.  Todo me pesaba. ¡¡¡Hasta las ideas!!!  

He seguido corriendo bastante pausada, perdiendo a mis acompañantes irremediablemente.  Pero más adelante, mi hermano pequeño que se había quedado bastante atrás al principio, me ha alcanzado y gracias a él que me ha ido hablando me he evadido un poco de la carrera en sí y hemos ido avanzando tranquilamente hacia la línea de llegada a la que hemos llegado en unos 49 minutos pasados aproximadamente.

Así que una carrera más en mi haber, pero directamente para olvidarla, jajaja.....

Hoy peso: 59,7 kg.

http://connect.garmin.com/activity/421104300

2º Entreno San Silvestre de Rekalde con S.D. Korrikazaleak. (28/12/2013)

Hoy he vuelto a disfrutar de un buen entreno con los amigos de S.D. Korrikazaleak por el recorrido oficial de la carrera de San Silvestre que se celebrará el próximo 31 de diciembre del año presente.

La mañana ha sido bastante menos fría que en el 1er entreno del pasado día 21, así que hoy me he decidido a ir en manga corta no sin antes abrigarme por debajo del niki con una primera capa de camiseta térmica por si las moscas.

Hoy nos hemos reunido 13 personas y luego un poco más adelante se nos han incorporado algunos más.

El ambiente, fenomenal, como siempre y el entreno muy entretenido, ya que hemos tenido que sortear a coches y peatones, jajaja...

Pero aún así, lo hemos pasado muy bien y las sensaciones personales bastante buenas.  Así que al final han salido casi 10 km en una hora excasa.

Una vez finalizado el entreno, nos hemos sacado otra foto para el recuerdo y todos para casa contentos y con los deberes hechos.

Entreno Navideño con Jesus Beamonte e Iñaki Aristegi (25/12/2013)

Después de celebrar la Noche Buena de este año 2013, con sus excesos culinarios incluidos, hoy a la mañana he recibido un wassap en un grupo en el que estoy incluida, donde mi estimado amigo Jesus Beamonte proponía un entreno suave para bajar las calorías ingeridas en la noche anterior.

Yo, la verdad, es que tenía pensado hacer un pequeño entreno de unos 8 o 10 kilómetros en asfalto, pues ayer llovió con ganas al final del día y me daba un poco pereza ir a correr al monte.  Pero al preguntarle por la hora y si el entreno era en asfalto o monte, la respuesta ha sido que por supuesto en monte, jajaja.... ¡¡¡No sé porqué lo dudaba!!!

Total, que he quedado con Jesus en su portal, ya que vive muy cerca mio, y allí también se ha presentado Iñaki, otro amigo del facebook y vecino de Sopelana.

Nos hemos metido al cordal de Munarrikolanda recorriéndolo todo lo largo que es de norte a sur aproximadamente durante unos 5 kilómetros, hasta salir a la carretera de Unbe que va hacia Bilbao desde el alto de Erandio para recorrerla durante un kilómetro más o menos y volvernos a incorporar a terreno natural.

Una vez en Unbe, nos hemos desviado hacia una zona de senderos muy bonita y muy corrible para disfrutar de zonas de bosque frondoso en toda su plenitud.

Disfrutando de los senderos.

¡¡Esto de decir "putxi el último" da unos resultados..!!

Nos hemos hecho algunas fotos por el transcurso del camino, como por ejemplo en el buzón de Munarrikolanda y ya de vuelta nos hemos encontrado por el camino con Roberto Garay con el que hemos estado charlando un ratito y yo aprovechando para coger aire y bajar pulsaciones, que aunque no llevaba pulsómetro puesto, notaba que necesitaba parar un poco para reponerme, jajaja....

"Charleta"  de recuperación para mí, jajajaja....

Luego le hemos dejado marchar a Roberto y hemos seguido con nuestro entreno de vuelta al punto de inicio por el mismo cordal de Munarrikolanda por donde habíamos hecho la ida hacia Unbe.

Preparando la cámara para la foto de grupo.

Foto en el buzón de Munarrikolanda.

Cima del Munarrikolanda.

Una mañana muy divertida y provechosa con buena compañía para ir acabando el año con buenas sensaciones.

II AMURRIO HERRI LASTERKETA (22/12/2013)

Se está finiquitando el año 2013 y yo sigo participando en carreras para ir sumando experiencias gratificantes y positivas en mi vida.   

Esta ha sido mi 19ª carrera del año y no ha estado exenta de algo de sufrimiento pero como todo suma, la doy por buena para intentar seguir mejorando en el futuro.

En esta carrera de asfalto también se ha apuntado mi marido, así que hemos ido juntos a Amurrio bien temprano para buscar un buen sitio donde aparcar.

La mañana ha salido con nubes y claros, pero no hacía un frío exagerado.  Unos 8º al llegar a Amurrio a las 10:40 de la mañana.

Hemos ido a recoger los dorsales y seguido nos hemos metido al Batzoki a tomar un café mientras nos colocábamos los número en nuestros nikis.

Luego hemos dado una vuelta por la zona de salida y llegada y he saludado a algunos amigos del facebook, presentándoles a mi marido.

¡¡¡Preparada!!!

Cuando eran las 11:35 hemos vuelto al coche a dejar la sudadera y yo mi chamarra para quedarnos ya con el equipaje definitivo para la carrera.

Luego hemos dado unas cuantas vueltas por las inmediaciones del pueblo para ir calentando las piernas he ir cogiendo un poco de ritmo para la hora de la salida.  En esos momentos he estado calentando y con unas pulsaciones de 110-120 ppm.

Cuando ya faltaba unos 10 minutos para que dieran la salida, nos han llamado por megafonía a todos los atletas para que nos colocásemos en la zona de inicio de la carrera y así lo hemos hecho.  Tras dar una serie de indicaciones a las 11:03 h. ha dado comienzo la II Amurrio Herri Lasterketa.

Yo he salido con la intención de hacer una carrera de menos a más pero sin agobiarme pues me habían comentado algunos amigos que tenía varias subidas y bajadas por todo el recorrido, lo cual quería decir que era un poco rompe-piernas, jajajaja....

Los primeros 400 m. aproximadamente los hemos hecho haciendo una pequeña vuelta alrededor del Ayuntamiento y posterior frontón del pueblo para luego dirigirnos a Mendiko Auzoa y pasar por el parque del pueblo y volviendo por la c/Araia hacia el Barrio Aldaiturriaga en un contínuo sube y baja llegando a la zona donde se encuentra la Estación de Cercanías de Renfe para a continuación bajar por la c/Elexondo y volver a pasar bajo el arco de salida cuando se cumplía prácticamente el minuto 12 en mi reloj Garmin concluyendo así la primera vuelta grande del recorrido que a pesar de los contínuos sube y baja no se me ha hecho especialmente pesado.

¡¡Cómo me lo paso en las carreras!!

En el transcurso de las segunda vuelta grande he empezado a notar como que me pesaban las piernas y que cada vez me costaba más hacer las subidas, intentando en las bajadas estirar al máximo las piernas para descargarlas y coger algo de aire, llegando a concluir esta vuelta en un tiempo de 22' 42".

Para la tercera vuelta, me he mentalizado de sufrir bastante más ya que sabiendo como era el trazado y dónde me iba a encontrar las tan temidas cuestas arriba, sabía que el ritmo no iba a ser como en la primera, pero aún así me he centrado en correr y en pensar en acabar la carrera, que es realmente mi único objetivo más allá de intentar hacer una marca o pasar de largo a los corredores que me precedían.

¡¡Primera vuelta completada!!

Yo no me iba dando cuenta, pero había tramos en los que he corrido en torno a los 4:10min/km, que serían las cuestas abajo, claro, jajaja...  Pero al llegar a meta, he parado el reloj-pulsómetro y lo he mirado pensando en un tiempo superior a los 40 minutos y mi sorpresa ha sido que he visto reflejado en su pantalla un tiempo de 33' 41" al finalizar la carrera.  Por un momento he pensado que en alguna parte de la carrera el gps no ha funcionado y que por eso me daba ese tiempo tan extraño para mí, teniendo en cuenta lo mal que me he visto sobre todo en la última vuelta sufriendo como un perrillo desvalido.

¡¡¡¡Ya me queda menos para llegar!!!!

Último esfuerzo y sufrimiento.

Contenta de acabar la carrera pero totalmente fusilada de cansancio.

Me voy a la zona de avituallamiento y me dan una bolsa muy chula y unos calcetines de la marca KON y me acerco a coger unos cacahuetes salados y unas galletitas saladas, que era lo que más me pedía el cuerpo, aunque también había yogures de comer y de beber, pero dulce no me apetecía, la verdad.  Una Coca Cola y me he encontrado con mi marido que ya había llegado.  Le he comentado que el reloj debía tener algún fallo porque no era normal lo que me había dado de tiempo total en carrera.  Lo hemos mirado en los detalles y resulta que me marcaba un ritmo medio el kilómetro de 4:55, con lo cual he flipado a colorines. ¿Cómo puede ser que pensando que iba relativamente lenta en prácticamente la segunda mitad de de la carrera y con malas sensaciones me diese ese tiempo total y esa media?  Eso es un misterio que ahí se quedará.

Al final, a pesar de las raras y malas sensaciones he conseguido acabar la carrera que era mi objetivo y con un sorprendente tiempo que no me esperaba, así que debo estar contenta.  Una muesca más para mi pequeño historial deportivo.

Con mi amigo Jon Lozano.

Con mi amigo Mikel Idirin.

Con mis amigos Unai Saenz y Juanjo Otaola.

 Tiempo oficial:  33:49 y puesto 173 de la clasificación general de un total de 267 corredores.

http://connect.garmin.com/activity/418334032

Hoy peso: 59,2 kg.

Entreno San Silvestre de Rekalde con S.D. Korrikazaleak (21/12/2013)

Hoy he participado en un entrenamiento organizado por mis amigos de la Sociedad Deportiva Korrikazaleak de Rekalde por parte del recorrido de de lo que será la 12ª edición de la carrera de San Silvestre que se celebrará como tradicionalmente se viene haciendo, el 31 de diciembre a las 16:30 horas.

Después de desayunar bien, he salido de casa con tiempo suficiente para coger el metro que me llevaría hasta Indautxu y de allí subir hacia Rekalde para llegar a la Avda. del Ferrocarril, 7 en cuya dirección se encuentra la tienda de deportes Kirol Avenue Errea y punto de salida de este entrenamiento.

He llegado a las 9:40 y me he dedicado a dar vueltas por el entorno para no enfriarme pues en esos momentos hacía la nada despreciable temperatura de 3º.  Y menos mal que lucía el sol, que sino, seguramente hubiesen sido menos los grados que harían a esas horas.

Ha ido llegando gente poco a poco y al final, cuando faltaba muy poco para las 10 de la mañana, ya nos habíamos reunido 17 locos del running para disfrutar del entreno mañanero. 

Cuadrilla bien avenida del entreno de hoy.

Hemos salido a ritmo trotón de la Avda. del Ferrocarril hacia la c/Gordoniz pero enseguida nos hemos desviado hacia el Parque de Amezola para atravesarlo e ir callejeando hacia la zona de Eskurtze pasando cerca del instituto para luego incorporarnos a la c/Medina de Pomar y girando desde la c/Arene meternos al Parque Eskurtze, atravesándolo también a un ritmo tranquilo y nada estresante.

Después nos hemos incorporado a la c/Doctor Días Enparanza bajando suavemente por su calle y a ritmo alegre.  

El grupo ha ido fluctuando de atrás a delante y viceversa y el ritmo al que íbamos daba de sobra para poder conversar por el camino sin ahogos de por medio para nadie.  Así que daba gusto poder correr a la vez que ir charlando con unos y con otros.

Luego, hemos tenido otra pequeña subida por la c/Biarritz hasta llegar a la c/Villabaso Camilo, desde donde hemos vuelto a encontrarnos con otra bajada por la c/León de Uruñuela bordeando una rotonda y girando hacia la derecha, entrando en la c/Esperanto y cruzando un campo de fútbol de cemento llegando a la Plaza Rekalde y volviendo a subir por la c/Gordoniz para hacer el camino inverso por la rotonda que antes habíamos dejado atrás.

A la altura del kilómetro 6,7 entrábamos en la c/Urkiola, atravesando otro parque de la zona y metiéndonos por la c/Pablo Alzola, cruzando la ancha calle de Autonomía y correr un tramo a lo largo de ella para volver a incorporarnos por última vez a la c/Gordoniz en última cuesta arriba para llegar al punto de inicio de este entreno cuando se cumplía prácticamente el kilómetro 8.

Después, ya que estaba en Bilbao, no me he podido resistir a hacer un avituallamiento "Santotomasero" y me he comprado un pintxo de chorizo y un txakoli para recuperar las sales minerales perdidas durante el entreno, jajajaja....  ¡¡¡¡Me ha sabido a gloria bendita!!!!

A punto de hincarle el diente al pintxo de chorizo.

Bonita experiencia que he disfrutado mucho hoy con toda la compañía que he llevado de amigos y conocidos y algún nuevo amigo que haré en el futuro seguramente.

Gracias a la S.D. Korrikazaleak de Rekalde por invitarme a este entreno en el que lo he pasado divinamente.

http://connect.garmin.com/activity/417907205