Quedada de "Mujeres que corren" en Getxo. (24/5/2014)

Hoy he podido participar en un evento solidario con carácter deportivo organizado por  "Mujeres que Corren" en apoyo al estudio sobre la enfermedad de la leucemia infantil.

El encuentro-quedada ha sido en el Puerto Viejo de Algorta (Getxo) en donde nos hemos reunido una buena cantidad de personas para correr en favor de esta causa.

Aunque este evento deportivo se llama "Mujeres que corren" está abierto a la participación masculina ya que de lo que se trata es de recaudar dinero para el estudio de la leucemia infantil y toda aportación es bien recibida así como la participación en la quedada.

Aquí estoy preparada.

La precursora de esta excelente iniciativa es Cristina Mitre que un día se le ocurrió la gran idea de quedar con tres amigas para salir a correr e invitar a todas las mujeres de Madrid a participar en el Parque del Retiro.  Así nació "Mujeres que corren" el primer movimiento social 2.0 cuyo objetivo es animar a las mujeres a hacer ejercicio y recaudar fondos para la investigación de la leucemia infantil.  Desde que comenzó este movimiento social son más de 10.000 en las redes sociales y una media de 200 personas en cada quedada que se hace por todo el estado.

Igor Quijano, yo, Cristina Mitre e Izaskun Casas.

El día ha salido perfecto en cuanto a climatología ya que hacía una buena temperatura y parecía que el cielo iba a aguantar sin llover por unas horas.

Allí nos hemos reunido un nutrido grupo de mujeres y hombres para dar nuestro apoyo a esta noble causa y participar en ella haciendo unos kilómetros.

Con mi amigo Iñaki, la alegría de la huerta, jajaja...

Había posibilidad de hacer 2, 5 y 7 km, en función de las condiciones físicas de cada participante.  Nadie debía quedar fuera de esta fiesta participativa y para ello se hicieron tres grupos para hacer cada una de las distancias referidas.

El ambiente ha sido excepcional y muy animado por la líder de este fabuloso evento en el que he tenido la suerte de participar junto con mis amigos Estrella, Iñaki, Izaskun e Igor.

Las fotos previas de rigor, no han podido faltar, jajaja.....  Había que inmortalizar tan bonita experiencia para el recuerdo.

Iñaki, Estrella y yo antes de comenzar.

Tras unas explicaciones de Cristina Mitre, hemos hecho unos ejercicios de calentamiento previo y hemos ido saliendo escalonadamente los grupos para hacer cada uno el recorrido elegido.

¡¡Animación a tope!!

¿Cómo estamos?  ¡¡¡A tope de power!!!

Con mis buenos amigos Iñaki y Estrella.

Nosotras podemos con ésto y más, jajaja....

¡¡¡¡Eeeeyyyy....que nosotras también corremos!!!!

¿Al final llevas la cámara de fotos?  No, Estrella que me rebota, jajaja...

Estirando un poco antes de la carrera.

Camino hacia Las Arenas vamoooossss........

Foto en el Puente Colgante de Bizkaia.

Volviendo hacia el Puerto Viejo.

¡¡¡Vamos escapadas!!!

¡¡¡Ya estamos de vueltaaaa!!!

¡¡¡Qué sincronización!!!

Desde luego que ha sido una muy bonita experiencia correr con un magnífico grupo de personas que están implicadas en tan noble causa.  

Como el carácter de esta quedada no era competitivo en absoluto, se ha ido a un ritmo que permitía ir charlando y echando risas por el camino.

Algunas fotos y vídeos que nos han hecho gente de la organización para el recuerdo serán nuestros mayores regalos.

Tras finalizar el recorrido los tres grupos, se han sorteado lotes de productos de varias marcas, así como tratamientos de belleza y complementos deportivos entre tod@s l@s asistentes, además del reparto de un obsequio a todos los participantes.

Más fotos para el recuerdo por parte de la organización y todo el mundo contento para casa con la satisfacción de haber contribuido a una bonita pero más aún necesaria causa.

¡¡¡¡Holaaaaaa!!!!

Acabada la carrera.

Quedada finalizada.

Forum Sport Ambit Training Camp. (22/5/2014)

Hoy he podido disfrutar de un entreno escepcional gracias a Forum Sport y la marca de relojes Suunto.  

Nos hemos reunidos varios corredores amantes del trail running en el Hotel Modus Vivendi de Sopela, en el cual estaban alojados varios corredores del equipo internacional de Salomon como son Iker Karrera, Cameron, Thorbjorn, Landie y Michael Line y que tras la presentación oficial de los mismos y unas palabras de ellos, un representante de Sunnto nos ha dado una pequeña charla explicativa previa al entreno sobre las capacidades de los relojes-gps de la marca ya que nos iban a dejar llevar a cada uno de nosotros un reloj para el entreno de hoy.

Hoy estoy segura de que no me pierdo, jajaja....

Gaizka, Lander, yo, Eneko y el presi de Ertza Mendi Kluba Miribillako Otsoak, Santy.

La tarde amenazaba constantemente lluvia y justo a la hora de la salida hacia el entreno ha medio escampado, así que el grupo nos hemos puesto en marcha con la intención de pasar un buen rato entrenando por los acantilados de Sopela mientras testábamos los relojes Sunnto.

Aunque no se me ve por aquí, estoy al fondo a la izquierda, jajajaja......

Tras pasar el primer kilómetro corriendo por asfalto para salir del pueblo, nos hemos metido a terreno natural acercándonos a los acantilados que bordean la playa de Atxabiribil.  

El ritmo no era excesivamente fuerte, por lo que finalmente hemos ido todos en un único grupo.  

A mi lado se ha puesto un chico muy simpático que me ha empezado a hablar y yo cuando le he mirado no le reconocía, como me suele pasar muchas veces con los amigos del facebook, jajajaja.... Pero no me ha dado tiempo ni a preguntarle a ver quién era porque él mismo me ha dicho que era uno de los que hizo en diciembre uno de los entrenos de la San Silvestre de Rekalde a la que yo también fui.

Hemos compartido buenas risas y charla mientras recorríamos los acantilados.

El recorrido ha ido todo el rato bordeando los acantilados que van desde Sopela hacia Barrika, pasando por encima de las playas de Atxabiribil, una pequeña cala que se encuentra debajo de la urbanización de Sopelmar y la playa de Meñakoz.

El terreno estaba un poco pegagoso y embarrado dado las lluvias del día anterior y de esa misma tarde en la que hemos tenido la fortuna de compartir entreno con figuras internacionales del equipo Salomon.

Se han hecho en total 3 reagrupamientos durante el recorrido, dando tiempo a charlar y a que nos diese algunas explicaciones el responsable de Suunto sobre los datos y posibilidades que ofrece este reloj-gps.

Cuando no se cumplían los 4 kilómetros, hemos dado la vuelta ya que el ritmo que llevábamos era un poco lento, dada la dificultad del terreno resbaladizo, jajaja....

Iker Karrera y Greg (director internacional de Salomon).

¡¡Ya llegoooo!!

Cuando hemos llegado al hotel Modus Vivendi, allí nos esperaban responsables de Forum Sport, Salomón y la Kosta Trail, para darnos una bolsa para dejar las zapatillas embarradas, una toalla del equipo Salomon y unos calcetines de Forum Sport para que nos cambiásemos y secásemos antes de pasar al salón donde nos enseñarían los baremos examinados durante la ruta de uno de los relojes.

Tras las explicaciones oportunas y algunas preguntas de algunos asistentes, se ha dado por finalizado el Forum Sport Ambit Training Camp con un lunch espectacular a cargo del hotel del que todos hemos disfrutado.

Charlas muy amenas y agradables con varios amigos y algunas fotos para el recuerdo de esta bonita experiencia cierran una tarde inolvidable gracias a los esfuerzos de los responsables de la Kosta Trail y Forum Sport que han hecho posible este evento.

Aquí estoy con mi admirado Iker Karrera Aranburu con el que tuve el placer de
charlar unos minutos y me mandó saludos de su mujer, jajaja... ¡¡Qué bueno!!

Con mi amigo Sergio Salas Mañeiro.

Con mi amigo Alberto Mella Otxandio.

Santy, Eneko, Sergio, yo Marta y Gaizka.

Con mi amigo Jesus Beamonte.

Con Gaizka Barañano campeón de Euskadi de Ultra trail en la
reciente Apuko Extreme.

II HERRI KROSA DE DURANGO. (11/5/2014)

Hoy he participado en la segunda edición de la Herri Krosa de Durango.  Una carrera que discurre desde el mismo centro de Durango hasta las entradas al pueblo.

Cartel.

Tras desayunar en condiciones y vestirme con la ropa de equipo, he cogido el coche a las 8:00 a.m. y me he dirigido hacia Durango.

¡¡Desayuno potente!!

En esta ocasión he ido sola.   Una vez llegada al lugar de la carrera y tras aparcar el coche a unos 100 metros del polideportivo Landako, me he dirigido a la zona de salida de la carrera para recoger mi dorsal y la bolsa del corredor que nos han dado a todos los participantes.  Una camiseta conmemorativa y varios librillos sobre rutas, historia y cultura de la villa.

Regalos por participar.

La salida y la meta se encuentran en la Plaza Ezkurdi y allí mismo me he encontrado con varios amigos y colegas de mi equipo.   Las fotos antes del comienzo de la carrera no podían faltar.

Raúl, Roberto, yo, Pablo e Iñaki.   ¡¡¡¡Equipo Otsoaaaaaakkk!!!!!

Arriba: Pablo Daniel, Iñaki, Sergio y Mitxel.   Abajo: Irkusne, Ariadna y yo.

Buen ambiente, aunque hoy el cielo amenazaba lluvia de un momento para otro.

Esta vez me he propuesto salir más conmedida para no tener que lamentar más tarde la imprudencia de salir tronada, jajaja.... También he tenido la precaución de no ponerme en primera línea de salida para no estorbar a los "pros" y "gallos" que estaban afilando las uñas para darlo todo.

A las 10:00 de la mañana daba comienzo la carrera con un pistoletazo y yo me he puesto los auriculares para ir entretenida y no agobiarme con el sonido de mi respirar agónico, jajaja....  Y justamente el mp3 cambia de canción y toca gangnam style.  ¡¡¡¡Qué subidón!!!!    Ala, a correeeerr....

Hemos empezado todos los corredores un poco apretujados y al principio íbamos a pasitos pequeños como "Chiquito de la Calzada", jajaja... Pero es que no se podía avanzar de otra forma.

Poco a poco se han ido abriendo pequeños huecos por los que colarme de vez en cuando avanzando unas cuantas posiciones.

Los primeros 300 m. aproximadamente he corrido por debajo de los 4min/km por la calle Ermodo, que desde ésta el recorrido gira 90º y nos metemos en la calle Murueta Torre  que es recta en su trazado durante unos 500m. hasta llegar a una rotonda que la hemos dejado atrás para incorporarnos en la calle Txibitena durante unos 300 m. para luego girar a la izquierda y bordear todas las instalaciones deportivas de Landako.

Aquí vamos Irkusne y yo encarando la segunda vuelta al circuito de la prueba.

Desde este punto he corrido a la par con una corredora del equipo BM de Santutxu de la que no me he despegado en ningún momento yendo codo con codo durante casi un kilómetro.  Eso me ha hecho animarme más porque he visto que le aguantaba el ritmo e incluso que por pocos segundos y de vez en cuando la pasaba un metro por delante, jajajaja....  ¡¡¡Con poco me conformo yo!!!

Una vez he girado alrededor del campo de fútbol he encarado una recta en la que ha aparecido mi amiga Irkusne que se ha puesto a mi par y me ha preguntado a ver qué tal iba y le he dicho que bien, pero ¡¡¡uf, qué sofocón!!!   Entonces me ha dicho que vaya con ella para llevar un ritmo óptimo y poder acabar la carrera en condiciones.

Le he hecho caso.  ¡¡Cómo no!!  Y desde el kilómetro 2 aproximadamente hemos ido juntas hasta el final de la carera.

Según iban transcurriendo los primeros kilómetros, me iba dando cuenta de que estaba realizando un esfuerzo bastante grande para mantener un ritmo óptimo de carrera y no bajar la guardia.

Hemos pasado por la calle  Mikeldi, girando hacia la derecha para incorporarnos a la calle Fray Juan de Zumarraga y girando al de unos 450 m. meternos en la calle Alluitz que nos ha llevado a una rotonda por la que hemos tomado la primera salida hacia la Avda. Askatasuna por la que al llegar a un determinado punto hemos vuelto por la misma calle en sentido contrario durante 900m. para tras pasar por la Plaza Ezkurdi volver a girar a la izquierda y comenzar la segunda vuelta.

Irkusne de vez en cuando me miraba y me hacía con el dedo hacia arriba y hacia abajo para que yo le diría cómo estaba.  Y yo le hacía el gesto del dedo para arriba, de que todo iba ok, a pesar del sofocón que llevaba.

Gracias a mi amiga Irkusne he llevado un ritmo bastante equilibrado en toda la carrera desde que ella se ha puesto a mi lado a correr.  Si veía que me quedaba un poco atrás y descolgada, me hacía un gesto de orden como el que le hago yo a mi perrito Puppy para que se ponga "junto" a mí, jajajajaja..... Y yo toda obediente, apretaba un poco el paso y me ponía a su lado.  Así hasta que cuando faltaba más o menos 1 kilómetro a meta nos ha aparecido nuestro amigo Mitxel en dirección contraria que venía a buscarnos para hacer los últimos metros con nosotras.

¡¡Qué suerte, este gesto de apoyo de Mitxel da un plus de energía a la zancada para seguir avanzando!!

Y al de unos pocos metros más también nos cruzamos con mi amigo Xabier que venía por la acera y al vernos ha bajado a la carretera haciendo un giro y uniéndose a nuestro grupito como forma de apoyo.  ¡¡¡Yo flipaba!!!   Después de acabar la carrera y con lo cansados que estarían, que tuviesen ese detallazo de volver a ponerse a correr para acompañarnos a meta.... Sin palabras, la verdad. Muy agradecida a los dos fenómenos.

Cuando faltaban poco menos de 100 m. a la meta me han dicho todos "Venga Yolan, sprinta y acaba la carrera" y yo pensando que mucho más no iba a poder correr, he apretado un poco más la zancada y he llegado a meta cuando se cumplía el tiempo de 45' 44", tras la que ha llegado también Irkusne que generosamente me ha dejado entrar delante de ella a pesar de que hemos ido las dos codo con codo casi toda la carrera.  Eso es un gesto que no voy a olvidar.

Entrando en meta muy feliz gracias a mi amiga Irkusne que me apoyó durante casi toda la carrera y me dejó entrar delante de ella.  Todo un gesto de su parte que le agradezco enormemente.

Clasificación oficial.

Al cruzar la meta le he visto a Pablo y Mark jaleándome y la gente aplaudiendo.  Seguido ha entrado mi amiga Irkusne con la cual me he abrazado y llorando de emoción y agradecimiento otra vez, sí, otra vez, jajajaja.....

Luego me han venido a felicitar los compañeros del club y otros amigos y conocidos, así como Mitxel. Pero a mi amigo Xabier le he perdido de vista y no le he podido agradecer en persona el gran gesto que ha tenido volviéndose de nuevo hacia la meta para acompañarme a mí y a Irkusne junto con Mitxel y por eso me ha quedado una pena de no poder despedirme de él como se merecía con un buen abrazo lleno de gratitud.

Poco a poco nos hemos ido reuniendo en meta los miembros del club y hemos charlado unos minutos sobre la carrera pero como estaba cayendo "txirimiri" y nos estábamos quedando fríos al final nos hemos ido yendo cada uno a su coche para cambiarnos de ropa.  

Yo al final me he quedado con Mitxel, Ariadna e Irkusne y nos hemos ido a ducharnos al polideportivo y luego tras cambiarnos nos hemos ido a tomar un refrigerio y a charlar un buen rato.

Total, que un muy buen día de carrera con buenas sensaciones a pesar del sufrimiento normal que se debe pasar en una carrera cuando lo vas dando todo.

 Track II Herri Krosa.

Hoy peso: 60,4 kg.

VIII HERRI KROSA PRO-SAHARA GETXO. (4/5/2014)

Hoy he participado en mi 10ª  carrera de este año.   Una carrera benéfica que se organiza en Getxo  a favor del pueblo Saharaui.

En esta ocasión mi marido también se ha apuntado y por lo tanto hemos participado los dos.

La carrera da comienzo y final en Ereaga y allí me pude encontrar con varias caras conocidas y amigos con los que siempre es un gustazo encontrarse.   También vinieron dos amigas de mi cuadrilla de juventud a verme.  ¡¡Qué ilusión!!

No había muchos corredores, pero un buen grupo ya estábamos.   Algunas fotos por aquí y otras por allá gracias a mi amiga Estrella Mata que vino de reportera dicharachera.  Gracias guapa!!!

Primero había una carrera infantil a las 10:45 y a las 11:10 estaba prevista la carrera de los mayores.

Mi marido se quedó con un amigo suyo hablando y yo me fui a calentar un poquito con mis amigos Mitxel e Irkusne mientras charlábamos y echábamos unas buenas risas.

Cuando llegó la hora de la carrera nos reunimos todos bajo el arco de salida y meta y una vez escuchado el pistoletazo de salida, salimos todos muy rápidos incluida yo, jajajaja.... ¿Qué raro, no? Esto me suena a que ya me ha pasado alguna vez más, jajajaja.....  ¡¡¡No me puedo controlar!!!

Total, que empiezo la carrera corriendo por debajo  de 4min/km y toda emocionada porque iba en cabeza de carrera entre todos hombres.  No veía ninguna mujer por delante mía y eso me hacía apretar el paso para mantenerme en esa posición de primera mujer, jajaja....

Hasta casi los primeros 500 metros fui corriendo a una velocidad que iba desde los 3:26 a 3:59min/km con un sofocón increíble por la trepidante salida que hice.

Llego a la zona del Puerto Viejo de Algorta y allí ya empiezo a acusar el sobreesfuerzo de la salida e inevitablemente voy bajando poco a poco el ritmo intentando buscar una velocidad cómoda que me permitiese correr y no ahogarme, jajaja....  Empiezo a correr a una media de 4.15min/km para ver si así me calmaba un poco y conseguía no sufrir tanto. 

Cuando ya volvíamos todos los corredores de la zona del Puerto Viejo hacia Ereaga para dirigirnos hacia Las Arenas, Muelle Churruca y Puente Colgante de Bizkaia, a la altura del primer kilómetro me pasa mi amiga Irkusne, a la cual no puedo animar con una sola palabra porque me falta el oxígeno, así que me pongo detrás de ella a ver si así podía mantener una cadencia de zancada, pero no, no había manera de seguirla, jajajaja....  Cada vez la veía más lejos de mí y claro, tuve que desistir en seguirla.

Al de poco aparece mi marido a mi lado y pienso para mis adentros: "Ahora me echará la bronca por salir como he salido", jajaja....   Efectívamente, se me pone junto a mí y me dice: "¿Pero a dónde ibas loca?,  ¿Has visto cómo has salido?"   Y yo que no podía articular palabra, le miro, bajo la cabeza y hago como un gesto de decir: "Ya lo sé.  La he vuelto a cagar".

Era consciente de que el salir tan rápida iba a tener consecuencias nefastas para mí.  Y efectívamente, cuando se cumplía el kilómetro 2, ya había bajado el ritmo a casi 5min/km y con un agobio importante a la hora de respirar que hacía que me congestionara al máximo.

Cuando enfilamos el paseo que lleva hacia el embarcadero de Las Arenas, y completando ya los 2,5km, me pasa una chiquita que no tendría ni 20 años, cual sputnik y a la cual dejo marchar sin intentar seguirla, por supuesto.

Mi marido me va animando constantemente y diciéndome que intente mantener ese ritmo para luego al final apretar un poco.

Durante todo el recorrido por el carril bici (bidegorri) del paseo del embarcadero voy a un ritmo de entre 4:25 y 4:55min/km y aún así voy sufriendo lo indecible, cuando de repente me pasa otra mujer alta y con una zancada larga que le hacía avanzar mucho a pesar de que la cadencia de la pisada era algo más lenta que la mía.  Ahí es cuando me he dado cuenta de que no la iba a poder seguir por mucho tiempo.

Poco a poco la he dejado ir a esta última corredora que me había adelantado por imposibilidad física de seguirla.   

Pasados los 4 kilómetros, llegamos mi marido y yo al Muelle Churruca de Las Arenas para dar una vuelta por él a un ritmo por debajo de los 5min/km, para continuar en dirección Puente Colgante, llegar y girar para volver por el mismo recorrido por el que habíamos venido pero evitando volver a entrar en el muelle.

Volvemos por el bidegorri del Paseo del Embarcadero dirección Playa de Ereaga y mi ritmo empieza a estar cada vez más lento.   Voy resoplando, aunque al bajar el ritmo hasta unos 5:20min/km, me notaba algo más alividada.  

A la altura del kilómetro 6,5 me pasa Jone, una corredora del Club Artunduaga de Basauri, con la que me había cruzado en dirección contraria cuando volvía desde el Puente Colgante e intento seguirla, pensando que ya no me podía permitir que me pasase más féminas.  Tenía que darlo todo.

Mi marido, viendo que ya no podía dar más de mí, me dijo a la altura del kilómetro 7 aproximadamente, que él tiraba para adelante y yo le hice una señal con la mano como diciendo que sí, que tire para adelante que lo mío era agónico y ya no quería fastidiarle más su ritmo.  Así que aceleró y lo perdí de vista enseguida, la verdad.

Cuando ya encaro los últimos metros hacia meta, mi ritmo es bastante cansino, pero intento apretar para entrar en meta sprintando conmigo misma aunque sea, jajaja....  Allí estaban mis amigas Mª Rosa, Marian  y mi amiga del facebook Estrella capturando la llegada como una verdadera profesional.

Ya veo el arco de meta y me alegro porque el suplicio por fín va a terminar, jajaja....  La gente aplaude y a lo lejos oigo los gritos de mi suegra que me dice: "Venga Yolanda, vengaaaa" y junto a ella mi suegro que estaba allí aplaudiendo más discretamente, jajaja...

Llego por fin a meta cuando se cumplía el tiempo de 37´31" y 5ª   mujer en la clasificación general. 

Tanto Irkusne como Mitxel hicieron un meritorio 2º puesto.

Hoy peso: 60,5 kg.